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Automassages: routine complète du soir

Frédérique-Laure & Marie-Laure

C’est un plaisir de vous retrouver aujourd’hui avec Frédérique-Laure, Facialiste Face Yoga, qui va nous donner ses précieux conseils pour prendre soin de son visage le soir, avant le coucher. En effet, après avoir exploré la gestuelle adaptée lors du réveil, le soir, votre peau a des besoins différents, les muscles faciaux ont été très sollicités et en tension durant la journée, le regard peut être fatigué.

Objectif pour cette “night routine”: un visage détendu, apaisé, lissé, un moment de reconnexion à soi pour se préparer à un sommeil réparateur.

Acupression selon les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise, automassages et lissages avec (ou sans!) Beauty Tools tels que le Gua Sha, le Roller, le bâton en pierres semi- précieuses (jade blanc, obsidienne noire, améthyste, aventurine, cristal de roche…) ou en bois, l’idée est de vous offrir des conseils simples mais professionnels afin que vous puissiez pratiquer le Yoga du Visage en toute sécurité, en autonomie… Et en toute efficacité!

Routine du soir en Yoga du visage pour un visage apaisé et détendu

Les soins conseillés pour ce rituel

Bien veiller à ne pas avoir un appui trop profond pour ne pas endommager les capillaires et le système lymphatique. Ces automassages sont à effectuer sur une peau propre & nettoyée, appliquer par la suite votre synergie visage pour le massage.

Nettoyage & démaquillage de peau:

Nettoyant Démaquillant Douceur suivi de:

Eau de Soin Néroli ou Lavande

Massage: Synergie visage adaptées à votre type de peau

Ensemble de soins sur étagère : Marie Laure Viguier

En complément, n’hésitez pas également à consulter les autres vidéos conseils ciblés par problématique et besoin:

En savoir plus sur Frédérique-Laure:

Facialiste Face Yoga (formée auprès de Sylvie Lefranc), professeur de Yin & Hatha Yoga, instructeur Pilates, mais aussi professeur de danses latines, Frédérique-Laure connait donc très bien la reconnexion au corps que ce soit par le mouvement ou le massage. Vous pouvez la retrouver en cours et ateliers de groupes mais aussi lors de séances de yoga du visage personnalisées: ces soins holistiques sur mesure basés sur les techniques & protocoles issus des savoirs asiatiques ancestraux (Chine, Corée, Japon) commencent par un diagnostic de peau professionnel de 15 min . Après avoir défini les problématiques et besoins de votre peau, l’acupression selon les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise, les automassages et les lissages avec l’utilisation des Beauty Tools (Gua Aha, roll-on…) en pierres semi-précieuses (jade blanc, obsidienne, améthyste) ou en bois, apportent a votre peau régénération, purification, éclat et apaisement. Un moment magique de self care et de détente ainsi que la promesse d’un visage raffermi, drainé et d’un teint lumineux mais aussi d’un mental relaxé & apaisé.

La contacter:

– Instagram: https://www.instagram.com/frederica.a.cuba.etc/?hl=fr

– Site web: https://www.frederica.fr/

Pour vous

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